Analisis Ontologis, Epistemologis, dan Aksiologis atas Prestasi Akademik | Jurnal

 

Read More

One Peace | Cari Tahu

 

pic.twitter.com/giy8MDncsj

— tempo.co (@tempodotco) July 31, 2025

Un flaco peló la bandera de One Piece en una marcha pro-palestina. Yo ya no entiendo esta actualización del server 🫣pic.twitter.com/UfbpArnB0e

— Profe Carlos | (MH)® (@Mhhhm_OK) October 16, 2023

Read More

Azkar After Shalat | Cari Tahu

 

Read More

Fat Problem, It's Easy to burn it | Cari Tahu

 

 Burning fat is the easiest thing on Earth. You are overweight because of hormonal chaos, hidden inflammation, and years of “healthy” bad advice. Here are 5 doctor-approved ways to lose weight for good:

 1. Eat more protein

Protein is the most fat-burning food on Earth.

Benefits:

• Boosts metabolism

• Reduces cravings

• Preserves lean mass

• Stabilizes blood sugar

 Aim for:

• 30–40g per meal

• Within 60 mins of waking

• Real food over bars/shakes

 

2. Fix your insulin sensitivity.

Insulin is your fat-storage hormone. If it’s high, your body can’t burn fat, no matter how little you eat.

Fix it with:

• No liquid carbs

• 12–16 hr fasts

• High protein + fiber Lowering insulin is the first step to unlock fat loss.

 

3. Stop chronic cardio. Lift instead. 

Burning fat is the easiest thing on Earth. You are overweight because of hormonal chaos, hidden inflammation, and years of “healthy” bad advice. Here are 5 doctor-approved ways to lose weight for good:

 

1. Eat more protein

Protein is the most fat-burning food on Earth.

Benefits:

• Boosts metabolism

• Reduces cravings

• Preserves lean mass

• Stabilizes blood sugar

 

Aim for:

• 30–40g per meal

• Within 60 mins of waking

• Real food over bars/shakes

 

2. Fix your insulin sensitivity.

Insulin is your fat-storage hormone. If it’s high, your body can’t burn fat, no matter how little you eat.

Fix it with:

• No liquid carbs

• 12–16 hr fasts

• High protein + fiber Lowering insulin is the first step to unlock fat loss.

 

3. Stop chronic cardio. Lift instead.

Cardio burns calories. Lifting rewires your metabolism.

Strength training:

• Boosts testosterone & growth hormone

• Lowers cortisol

• Increases insulin sensitivity

• Builds muscle = burns more at rest Muscle is metabolic armor.

 

4. Heal your gut.

Your gut controls inflammation, metabolism, and hunger.

A damaged gut

• sugar cravings,

• brain fog, and

• weight gain.

 Fix it with:

• Fermented foods

• No seed oils or fake sweeteners

• Magnesium + fiber

• Eat slowly. Chew thoroughly. No gut health = no fat loss.

 

5. Improve your sleep.

1 bad night:

• ↑ Ghrelin (hunger)

• ↓ Leptin (fullness)

• ↑ Cortisol & insulin

 

Fix it with:

• Morning sunlight

• No caffeine after 2PM

• Screens off 90 mins before bed

• Magnesium + glycine Most of our calories are burned resting.

 

Correct hormones

When you eat more energy than you burn, the excess is stored as triglycerides in fat cells.

Hormones drive fat storage and lock fat in your cells:

• Insulin

• Estrogen

• Cortisol It's not about creating a calorie deficit.

 

Burning calories is not the same as burning fat. Burning calories happens when you use any form of energy: Carbs, fat, or protein. You can burn 1,000 calories and barely touch fat stores if insulin is high or fat oxidation is blocked.

Cardio burns calories. Lifting rewires your metabolism.

Strength training:

• Boosts testosterone & growth hormone

• Lowers cortisol

• Increases insulin sensitivity

• Builds muscle = burns more at rest Muscle is metabolic armor.

 

4. Heal your gut.

Your gut controls inflammation, metabolism, and hunger.

A damaged gut

• sugar cravings,

• brain fog, and

• weight gain.

 Fix it with:

• Fermented foods

• No seed oils or fake sweeteners

• Magnesium + fiber

• Eat slowly. Chew thoroughly. No gut health = no fat loss.

 

5. Improve your sleep.

1 bad night:

• ↑ Ghrelin (hunger)

• ↓ Leptin (fullness)

• ↑ Cortisol & insulin

 

Fix it with:

• Morning sunlight

• No caffeine after 2PM

• Screens off 90 mins before bed

• Magnesium + glycine Most of our calories are burned resting.

 

Correct hormones

When you eat more energy than you burn, the excess is stored as triglycerides in fat cells.

Hormones drive fat storage and lock fat in your cells:

• Insulin

• Estrogen

• Cortisol It's not about creating a calorie deficit.

 

Burning calories is not the same as burning fat. Burning calories happens when you use any form of energy: Carbs, fat, or protein. You can burn 1,000 calories and barely touch fat stores if insulin is high or fat oxidation is blocked.

 

 

Read More

Reset Insulin and Trigger Fat-Burning | Cari Tahu

If your body’s insulin resistant, it won’t burn fat... it’ll store it. Most people don’t realize blood sugar habits can matter more than macros. Here's 11 cheat codes to reset insulin and trigger fat-burning again:

 1. Walk after every meal. Just 10 minutes can slash your glucose spike by 22%. Why? Your muscles act like sponges, soaking up sugar before insulin has to. 3 short walks a day over 1 intense workout.

 2. Eat dinner 3 hours before bed. Late-night eating spikes insulin when your body is primed to store, not burn. One study showed a 98% higher fat burn rate when dinner was moved earlier. This is the easiest metabolic win on the planet.

 3. Eat fiber before carbs. Always. Fiber slows gastric emptying and reduces glucose spikes by 74%. Salad before pasta. Veggies before rice. Order of eating over what you eat.

 4. Take Berberine (nature’s Ozempic). It improves insulin sensitivity, reduces blood sugar, and helps crush cravings. In one study, it worked as well as Metformin (but it’s plant-based). I took it for 30 days and was shocked by the difference.

 

 

  

Read More

Fact, Islam has changed this civilization | Cari Tahu

 Muslims are the reason why we have computers today. Not just computers, all equipment, tools or any technologies came from Islam civilization.

who could deny the fact ?

Read More

Tas Polo ( BELI 1 FREE 3 HADIAH ) cuma Rp. 55.000

 ( BELI 1 FREE 3 HADIAH ) Tas Ransel Polo Milano 88372 Tas Ransel Polo Dewasa Terbaru 2023 (TPH) Tas Polo Hitam Tas Kerja Tas Traveling Tas

Bagi peminat, silahkan lansung lihat productnya di link berikut Tas Polo Murah 

Read More

Prestasi Akademik: Indikator Objektif Keberhasilan Pendidikan Formal

 

---

Prestasi akademik dalam beberapa tahun belakangan ini telah menjadi topik yang biasa di lingkungan masyarakat umum, Yang sebelumnya istilah ini barangkali hanya menjadi kosa kata bagi para pendidik atau yang berhubungan dengan dunia pendidikan saja. Istilah ini membumi dikarenakan hubungannya dengan sistem penerimaan anak didik yang dilakukan secara online; yang mana dalam salah satu tahapannya dinamakan Penerimaan Jalur Prestasi Akademik. 

Penerimaan Jalur Prestasi Akademik ini, jika kita melihat dari makna ungkapan Prestasi Akademik, persyaratan yang diterapkan untuk jalur ini, juga terindikasi sedikit rancu. Kenapa dikatakan ada sedikit kerancuan, karena pada beberapa kali penerimaan peserta didik baru, nilai prestasi akademik tidak menjadi satu-satunya acuan dalam menentukan nilai akhir yang ditetapkan untuk menjadi acuan penyaringan. Adanya parameter lain yang dimasukkan dalam penilaian, seperti keterlibatan anak didik dalam kegiatan ekstrakurikuler yang mana kegiatan tersebut tidak berhubungan dengan bidang akademis. Juga ditemukan parameter nilai akreditasi sekolah yang mana ini tidak ada hubungan sama sekali dengan anak didik juga. 

Prestasi akademik merupakan representasi konkret dari pencapaian individu dalam sistem pendidikan formal. Ia menjadi parameter objektif dalam mengukur sejauh mana seseorang berhasil menginternalisasi, menguasai, dan menerapkan pengetahuan serta keterampilan yang diperoleh melalui proses pembelajaran sistematis.

Dimensi-Dimensi Prestasi Akademik

Hasil Belajar
Merujuk pada output dari aktivitas belajar, yang umumnya tercermin dalam skor evaluatif: nilai ujian, rapor, atau indeks prestasi kumulatif. Angka-angka ini menjadi indikator awal dalam menilai capaian kognitif siswa.

Penguasaan Materi
Lebih dari sekadar retensi informasi, prestasi akademik mencakup kemampuan untuk memahami konsep secara mendalam, mengkonstruksi pengetahuan, serta mengaplikasikannya dalam konteks teoritik maupun praktis.

Keterampilan Akademik
Termasuk di dalamnya keterampilan berpikir kritis, analisis logis, problem solving, argumentasi ilmiah, hingga literasi komunikasi dan kolaborasi akademik — kompetensi-kompetensi yang krusial dalam lingkungan intelektual.

Manifestasi Konkret Prestasi Akademik

Skor Akademik Tinggi
Nilai tinggi pada asesmen formal menjadi cerminan langsung dari penguasaan materi.

Peringkat Akademik
Peringkat kelas menunjukkan keunggulan relatif dibandingkan rekan sejawat dalam ekosistem pembelajaran yang kompetitif.

Kejuaraan Kompetisi Ilmiah
Kemenangan dalam olimpiade, debat, atau lomba akademik lainnya mencerminkan integrasi antara pengetahuan konseptual dan kecakapan intelektual.

Publikasi Ilmiah
Kemampuan menyusun karya tulis ilmiah dan mempublikasikannya dalam forum akademik menunjukkan kematangan dalam berpikir ilmiah dan keaktifan dalam komunitas riset.

Beasiswa Prestasi
Perolehan beasiswa berdasarkan merit menjadi validasi institusional atas superioritas akademik individu.

Urgensi dan Implikasi

Prestasi akademik tidak hanya merefleksikan keberhasilan personal, melainkan berkontribusi pada peningkatan kualitas sumber daya manusia nasional. Dalam konteks global, capaian akademik menjadi prasyarat untuk akses terhadap pendidikan tinggi, beasiswa internasional, dan mobilitas profesional lintas sektor.

Lebih jauh, ia juga berfungsi sebagai legitimasi sosial atas kualitas individu — bahwa yang bersangkutan layak menerima tanggung jawab intelektual dan profesional yang lebih besar.

---

Penutup

Prestasi akademik bukan sekadar pencapaian individual, melainkan entitas multidimensional yang mencerminkan integrasi antara kognisi, afeksi, dan psikomotorik dalam sistem pendidikan. Ia menuntut konsistensi, etos kerja tinggi, serta ekosistem pembelajaran yang kondusif. Dalam kerangka pembangunan pendidikan nasional, prestasi akademik adalah titik tumpu menuju generasi yang unggul, adaptif, dan berdaya saing global.

Jika ada usaha untuk mengurangi atau mengintervensi prestasi akademik peserta didik oleh sipapun; apakah dalam bentuk up grade atau sebaliknya down grade, merupakan suatu tindakan yang tidak bermoral dan beradab, apalagi jika samapi dilakukan oleh yang namakan tenaga pendidik.

Read More

RPP Deep Learning PJOK Kelas 1 Semester 1

 Tahun Ajaran Baru - Media Pembelajaran Baru - Adminstrasi Pembelajaran Baru !

Ya, yang pasti semua serba baru, bukan cuma ada peserta didik baru dengan seragam baru, tapi juga kurikulum baru dengan kebijakan-kebijakan barunya.

Khusus bagi para tenaga pendidik, hal baru yang perlu dipersiapkan adalah terutama kelengkapan ADMINSTRASI PEMBELAJARAN. Kenapa Para Bapak / Ibu guru ini perlu mempersiapkannya, karena adminstrasi pembelajaran ini  bertujuan untuk menata dan mengatur berbagai aspek dalam proses pembelajaran agar mencapai tujuan pendidikan secara efektif dan efisien. Ini mencakup perencanaan, pelaksanaan, pengawasan, dan evaluasi pembelajaran. Yang tidak kalah penting, nanti kalau ada pemeriksaan oleh pengawas, Bapak / Ibu guru sudah tidak perlu panik lagi.

Bagi Bapak/ Ibu guru yang masih belum sempat mempersiapkan admintrasi pembelajaran khususnya RPP Deep Learning PJOK Kelas 1 Semester 1, silahkan tinggal download saja, telah kami persiapkan bagi Bapak / Ibu guru dengan cara klik RPP Deep Learning PJOK Kelas 1 SD atau klik di sini. 

Untuk Administrasi yang lainnya, silahkan telusuri di blog ini.

Terima kasih, semoga bermamfaat bagi semua.

Read More

Pikirkan dan Syukurilah

 Artinya, ingatlah setiap nikmat yang Allah anugerahkan kepada Anda. Karena Dia telah melipatkan nikmat-Nya dari ujung rambut hingga ke bawah kedua telapak kaki. {Jika kamu menghitung nikmat Allah, niscaya kamu tidak akan sanggup menghitungnya.} (QS. Ibrahim: 34) 

Kesehatan badan, keamanan negara, sandang pangan, udara dan air, semuanya tersedia dalam hidup kita. Namun begitulah, Anda memiliki dunia, tetapi tidak pernah menyadarinya. Anda menguasai kehidupan, tetapi tak pernah mengetahuinya. {Dan, Dia menyempurnakan nikmat-Nya kepadamu lahir dan batin.} (QS. Luqman: 20) Anda memiliki dua mata, satu lidah, dua bibir, dua tangan dan dua kaki. {Maka nikmat Rabb kamu yang manakah yang kamu dustakan?} (QS. Ar-Rahman: 13) Apakah Anda mengira bahwa, berjalan dengan kedua kaki itu sesuatu yang sepele, sedang kaki acapkali menjadi bengkak bila digunakan jalan terus menerus tiada henti? Apakah Anda mengira bahwa berdiri tegak di atas kedua betis itu sesuatu yang mudah, sedang keduanya bisa saja tidak kuat dan suatu ketika patah? 

Maka sadarilah, betapa hinanya diri kita manakala tertidur lelap, ketika sanak saudara di sekitar Anda masih banyak yang tidak bisa tidur karena sakit yang mengganggunya? Pernahkah Anda merasa nista manakala dapat menyantap makanan lezat dan minuman dingin saat masih banyak orang di sekitar Anda yang tidak bisa makan dan minum karena sakit? Coba pikirkan, betapa besarnya fungsi pendengaran, yang dengannya Allah menjauhkan Anda dari ketulian. Coba renungkan dan raba kembali mata Anda yang tidak buta. Ingatlah dengan kulit Anda yang terbebas dari penyakit lepra dan supak. Dan renungkan betapa dahsyatnya fungsi otak Anda yang selalu sehat dan terhindar dari kegilaan yang menghinakan. Adakah Anda ingin menukar mata Anda dengan emas sebesar gunung Uhud, atau menjual pendengaran Anda seharga perak satu bukit? Apakah Anda mau membeli istana-istana yang menjulang tinggi dengan lidah Anda, hingga Anda bisu? Maukah Anda menukar kedua tangan Anda dengan untaian mutiara, sementara tangan Anda buntung? Begitulah, sebenarnya Anda berada dalam kenikmatan tiada tara dan kesempumaan tubuh, tetapi Anda tidak menyadarinya. Anda tetap merasa resah, suntuk, sedih, dan gelisash, meskipun Anda masih mempunyai nasi hangat untuk disantap, air segar untuk diteguk, waktu yang tenang untuk tidur pulas, dan kesehatan untuk terus berbuat. 

Anda acapkali memikirkan sesuatu yang tidak ada, sehingga Anda pun lupa mensyukuri yang sudah ada. Jiwa Anda mudah terguncang hanya karena kerugian materi yang mendera. Padahal, sesungguhnya Anda masih memegang kunci kebahagiaan, memiliki jembatan pengantar kebahagian, karunia, kenikmatan, dan lain sebagainya. Maka pikirkan semua itu, dan kemudian syukurilah! {Dan, pada dirimu sendiri. Maka, apakah kamu tidak memperhatikan.} (QS. Adz-Dzariyat: 21) Pikirkan dan renungkan apa yang ada pada diri, keluarga, rumah, pekerjaan, kesehatan, dan apa saja yang tersedia di sekeliling Anda. Dan janganlah termasuk golongan {Mereka mengetahui nikmat Allah, kemudian mereka mengingkarinya.} (QS. An-Nahl: 83) La Tahzan

Read More

RPP Deep Learning PAI Kelas 4 Semester 1

 Tahun Ajaran Baru - Media Pembelajaran Baru - Adminstrasi Pembelajaran Baru !

Ya, yang pasti semua serba baru, bukan cuma ada peserta didik baru dengan seragam baru, tapi juga kurikulum baru dengan kebijakan-kebijakan barunya.

Khusus bagi para tenaga pendidik, hal baru yang perlu dipersiapkan adalah terutama kelengkapan ADMINSTRASI PEMBELAJARAN. Kenapa Para Bapak / Ibu guru ini perlu mempersiapkannya, karena adminstrasi pembelajaran ini  bertujuan untuk menata dan mengatur berbagai aspek dalam proses pembelajaran agar mencapai tujuan pendidikan secara efektif dan efisien. Ini mencakup perencanaan, pelaksanaan, pengawasan, dan evaluasi pembelajaran. Yang tidak kalah penting, nanti kalau ada pemeriksaan oleh pengawas, Bapak / Ibu guru sudah tidak perlu panik lagi.

Bagi Bapak/ Ibu guru yang masih belum sempat mempersiapkan admintrasi pembelajaran khususnya RPP Deep Learning PAI Kelas 4 Semester 1, silahkan tinggal download saja, telah kami persiapkan bagi Bapak / Ibu guru dengan cara klik link RPP Deep Learning PAI Kelas 4 SD  atau klik link di sini. 

Untuk Administrasi yang lainnya, silahkan telusuri di blog ini.

Terima kasih, semoga bermamfaat bagi semua.

Read More